Vous ne pouvez pas verser du thé dans une tasse vide. Lorsque vous vous demandez comment vous calmer, se tourner vers une tasse de thé chaude et réconfortante peut être la solution idéale pour vous aider à vous détendre naturellement et à prendre un moment de votre temps. Que vous envisagiez du thé à la menthe poivrée, du thé à la lavande ou de la camomille, nous avons répertorié les meilleurs thés à boire lorsque vous essayez de trouver comment vous détendre.
Thés pour se détendre pendant la journée
Décaféiné Premium Vert
Le thé vert peut être un excellent déstressant grâce à la L-théanine. Cette molécule est connue pour induire des sentiments de calme et de sérénité. Tous les thés verts produisent de la L-théanine, mais lorsque vous choisissez de siroter notre thé vert naturellement décaféiné, vous pouvez ressentir les effets sans aucun regain d'énergie dû à la caféine.
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Chai au curcuma doré
Découvrez les saveurs douces, terreuses et épicées du curcuma . Le curcuma est depuis longtemps honoré dans les traditions de guérison ayurvédiques de l'Inde comme nettoyant pour tout le corps et comme plante médicinale pour pratiquement tout ce qui vous afflige. Lorsque vous vous sentez stressé, essayez de mélanger du thé au curcuma et au gingembre, du poivre noir et de l'huile de noix de coco. On dit qu’il crée la concoction idéale pour activer les propriétés du curcuma.
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Chocolat et menthe poivrée à base de plantes
Grâce aux ingrédients chocolatés, ce mélange est gourmand et sans aucune calorie. Les gens croient que le thé à la menthe poivrée est un excellent ingrédient pour ceux qui veulent se concentrer. Apprivoiser l’esprit du singe peut vous aider à vous sentir moins dispersé et moins stressé. Les ingrédients de menthe poivrée et de chocolat contenus dans ce mélange sans caféine en font une excellente option si vous souhaitez ajouter des soins personnels à votre journée.
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Petit-déjeuner à Paris
La lavande et la vanille se combinent avec d'autres ingrédients pour apporter une touche parfumée et délicieuse au thé Earl Grey classique. La vanille et la lavande sont toutes deux utilisées depuis des siècles pour se détendre et soulager le stress. Que vous vous sentiez agité ou que votre cerveau soit hyperactif, on pense que les ingrédients produisent des effets sédatifs qui peuvent aider à atténuer ces sentiments. Gardez à l’esprit que si vous choisissez ce mélange, vous bénéficierez également d’un regain d’énergie grâce au thé noir.
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Thés pour se détendre la nuit
Camomille biologique à base de plantes
On pense que la camomille conduit à la relaxation, qui à son tour peut aider à mieux dormir. Notre camomille biologique provient des premiers producteurs de la fleur, dans la région d'El Fayoum en Égypte, légèrement à l'ouest du Caire. Après des siècles de culture de cette herbe et de cueillette manuelle de ces fleurs, l’Égypte est connue comme le producteur optimal de fleurs de camomille.
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Nuits de camomille
La menthe verte et la fleur de lotus se combinent sur une base de fleurs de camomille pour créer l'un de nos mélanges de thé les plus relaxants et potentiellement inducteurs de sommeil. On pense que la menthe verte interagit avec les producteurs de GABA dans le cerveau pour favoriser la relaxation. De même, la fleur de lotus est souvent utilisée comme somnifère ou pour soulager l’anxiété due à des composés comme la nuciférine et l’aporphine.
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Cannelle Pomme Camomille
La cannelle est connue pour aider à détendre les tensions musculaires, ce qui pourrait vous aider à vous endormir plus facilement. De plus, la combinaison de saveurs de cannelle et de pomme dans ce thé constitue un mélange familier et réconfortant, apportant potentiellement un sentiment de calme par la seule odeur sucrée. Combinez cela à ce qui est considéré comme la base de thé incontournable pour la relaxation, la camomille, et vous obtenez une très bonne boisson pour vous aider à vous détendre en fin de soirée.